zásady

9. prosince 2009 v 20:58 | anaBaby |  O mně
tak rozhodla sem se, že budu dodržovat určitá pravidla:)

1) každý den sním aspoň 1 kousek ovoce a nejlíp dopoledne
2) budu jíst aspoň 3x denně něco malého
3)musím se ve školní jídelně na obědech snažit abych toho snědla co nejmíň
4)NEBUDU jest to zatracené sladké ... nanejvýš čokoládku z kalendáře:D
5)nebudu jíst po 5. hodině večer
6) když po 5. večer budu mít hlad, dám si psyllium ..mimochodem už ho zvládám vypít bez toho, že by se mi dělalo blbě:D
7)za každé kilo dole, si dovolím sníst 3 kostičky hořké čokolády nebo se prostě nějak odměním
8)jíst víc zeleniny

tak to je zatím všechno:D až mě zase něco napadne tak to sem hodím:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 my_world my_world | Web | 9. prosince 2009 v 21:13 | Reagovat

ahoj mam sa fajn :)uz sa mi blizi stuzkova tak sa tesim potom dozvuky a silvestrovska chata :)co sa chudnutia tyka uz som rozmyslal ze zrusim blog lebo som s chudnuti skoncila ale planujem zacat len neni dostatok motivacie,mam toho vela v skole plus prijimacky na vysoku..mam z toho depresie a nalada sa mi meni z minuty na minutu.a co ty ako?

2 GP GP | Web | 10. prosince 2009 v 6:01 | Reagovat

Ahoj, nechceš spriateliť? :)

3 Nici Nici | Web | 10. prosince 2009 v 7:55 | Reagovat

Vypadá to super =)

4 Elissh Elissh | Web | 10. prosince 2009 v 12:30 | Reagovat

taky jsem přemýšlela akorat že na blog hodím naky zasady co chci dodržet, ze když to tam uvidím víc me to motivbuje je držet no uvidím ..:)

5 Suzanne Suzanne | 10. prosince 2009 v 19:03 | Reagovat

(thin-suzanne.blog.cz) perfektná pravidla!! :-) držím palce! ty to zvládneš!  ;-)

6 KAT KAT | Web | 5. ledna 2010 v 17:35 | Reagovat

nejíst po páté hodině večer je vhodný pokud chodíš spát v 8 hodin, pokud později pak ti tohle jen brzdí metabolismus a tělo v noci hladoví, zbytečně odbourává svaly.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama